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Crea Tus Super Hábitos, Consolídalos y Mantenlos en el Tiempo…

Aunque Hoy Sientas que No Tienes la Disciplina, Constancia o Motivación Necesaria para Conseguirlo

¡ÚLTIMAS HORAS PARA UNIRTE A PRECIO DE LANZAMIENTO!

Descubre como crear buenos hábitos en tu vida y que perduren en el tiempo

Crea una Auto-disciplina que te lleve a la constancia para cumplir tus objetivos

Vence la procrastinación y los malos hábitos que hoy frenan tu avance, en 30 días o menos

La (dura) verdad es esta…

No ocuparte en crear buenos hábitos, puede hacer que sentimientos como la decepción, culpa, frustración, y hasta enojo contigo mismo/a, sean parte de tu día a día

No tomar el control de tus hábitos, equivale a dejar tu vida misma en manos del azar

Querido/a amigo/a,

Lo has vivido antes.

Te has apuntado al gimnasio…

Te has comprado todos esos libros que te querías leer…

Has adquirido la receta de esa dieta que te ayudaría a tener una alimentación sana…

 

Entonces te arremangaste y te propusiste trabajar en crear (o mejorar) tus buenos hábitos.

Empezaste bien.

Pusiste lo mejor de ti día tras día.

E incluso, por momentos, llegaste a sentir que ya lo estabas dominando.

Hasta que, de pronto, sucedió algo que te desconectó de ese ritmo que llevabas.

 

Primero lo dejaste para el día siguiente.

Luego fue una semana.

Dos semanas….

Y al final…

Todo ese esfuerzo y trabajo que habías invertido en crear esos buenos hábitos, se esfumó…

Todo volvió a ser como antes.

Y, nuevamente, a repetir…

El mismo…

Interminable…

Ciclo.

Y es entonces cuando te preguntas:

«¿Por qué me es tan difícil crear buenos hábitos que me ayuden a conseguir lo que quiero para mi vida?»

Dudas de ti.

Hasta el punto de que crees que tener disciplina, constancia, motivación o una gran determinación para crear buenos hábitos, es algo casi imposible de conseguir.

 

Pero… déjame que te haga una pregunta.

¿Te enseñó alguna vez alguien a crear buenos hábitos?

Algo tan fundamental para nuestras vidas.

Algo que nos ayudaría enormemente en nuestra productividad, vida sana. Relaciones de pareja, incluso.

Algo tan clave…

NO SE NOS ENSEÑÓ NUNCA.

¿Cómo va a ser culpa tuya abandonar la práctica de deporte, o el hábito de la lectura (o cualquier otro hábito que hayas querido crear), si nunca antes te han enseñado cómo crear hábitos?

Este es un conocimiento que ni un entrenador de fitness, ni el mayor experto en lectura rápida o _____________ (añade aquí el experto en cualquier hábito que quieras adoptar), podrá enseñarte.

Pues es otra cosa muy diferente.

De hecho, no sólo es un conocimiento, sino una Estrategia.

Una que aplicas paso a paso y que además te sirve para crear no sólo 1 hábito.

Sino para CREAR…

CUALQUIER.

HÁBITO.

Déjame mostrarte cómo llegué yo a comprender esta Estrategia.

Mi nombre es Miquel Roman y soy el Fundador de Secretos de la Vida.

Hoy tengo una vida con buenos hábitos, pero no siempre fue así.

 

Recuerdo los dos momentos clave en mi vida que marcaron un antes y un después.

Dos momentos que me llevaron a las dos claves más importantes que hoy aplico para construir y mantener unos hábitos saludables a mis 38 años de edad.

La primera clave la aprendí, exactamente, hace 8 años.

Sumergido en una profunda época de tristeza en mi vida, y tras una relación tóxica, me sentía hundido.

Y aún peor, mis hábitos eran horribles y cada vez se hacían más tóxicos:
ㅤㅤ

      • Comiendo sólo comida basura
      • Borracho y perdido cada fin de semana
      • Consumiendo mucha «Telebasura»
      • Sin objetivos claros ni definidos en mi vida

Me sentía sin confianza y totalmente insatisfecho con mi situación.

Entonces pensé que ya era hora de darle un nuevo rumbo a mi vida, y decidí empezar por cambiar mis hábitos.

Creí que un buen principio sería retomar el hábito del deporte. Cuando era pequeño era muy deportista.

Me encataba jugar al baloncesto.

Así que creí que podría empezar por ahí. Sonaba a una gran idea.

 

Entonces me apunté a un gimnasio.

Pero iba a entrenar tan de tanto en tanto que terminé por desapuntarme.

Y lo que en un principio parecía un plan infablible para empezar a cambiar mis hábitos…

Se estaba convirtiendo en una más de mis decepciones.

Y todo apuntaba a que volvería a encadenar mis (tan temidos) hábitos tóxicos.

Sin embargo, justo en ese momento pasó algo que lo cambió todo para siempre.

 

Conocí a un nuevo mentor de fitness que más allá de darme un buen plan de entrenamiento, me hizo tener una de las mayores epifanías que nunca antes había tenido.

Después de haber fallado durante varias sesiones de entrenamiento me miró a los ojos y me dijo:

«¿Tú qué tipo de persona te consideras?»

Empecé a hablar de mis valores.

De lo que para mí era la vida.

Él me escuchaba atentamente.

«Fíjate» me dijo. «Me has hablado de cómo tú te percibes y en ningún momento me has hablado de deporte».

«¿Es para ti el deporte algo importante en este momento de tu vida?»

Hace unos años, cuando era un niño… ¡claro que lo era!

Ahora, no.

No me consideraba un deportista.

Y esto me llevó a la primera gran clave que hoy quiero compartir contigo.

No es Posible Crear un Nuevo Hábito sino Cambias Antes tu Identidad

En otras palabras, hay que hacer algo… antes de ponerse manos a la obra.

Hay que cambiar previamente cómo tú te percibes respecto a ese hábito.

Contesta a lo siguiente:

*¿Quién es más posible que termine de escribir un libro de 300 páginas? ¿Alguien que se considera un escritor o alguien que considera que «escribir» es un mero hobby?

*¿Quién es más posible que vaya a entrenar 6 meses seguidos? ¿Alguien que se considera un deportista o alguien que no?

Está claro.

La identidad no sólo es una de las claves para crear hábitos.

Sino que es el punto de partida.

La segunda clave la descubrí hace solamente 2 años.

Fue tras la época de Cuarentena que vivimos por la Pandemia de COVID.

Antes de la Pandemia había tenido muy buenos hábitos, pero por todo lo ocurrido, los perdí.

Gané peso, dejé de leer…

Volví a ver telebasura…

Quise volver a recuperar mis buenos hábitos…

Pero no sabía cómo hacerlo.

Fue entonces cuando devoré libros y libros de hábitos y entendí lo importante que era un segundo elemento que no estaba considerando: las Herramientas para Crear Hábitos.

— Desde cómo crear el hábito de la forma más sencilla posible…

— Las diferencias entre lo que hay que hacer para consolidar un hábito ya creado y crear uno desde cero (pues lo que hay que hacer no es lo mismo).

— Aprendí a ordenar de forma eficiente los hábitos en mi día a día.

Y un largo etcétera que me hizo, tan sólo 3 meses después, volver a estar en forma, leyendo cada día. y con los hábitos más saludables que nunca antes había tenido.

Y lo mejor, sin la sensación de que me había costado llegar a ese punto.

Teniendo la sensación de que estaba disfrutando el proceso.

Y de que esos hábitos me durarían mucho tiempo.

Y que si volvía a perderlos, sabía EXACTAMENTE QUÉ HACER para recuperar estos nuevos Super Hábitos. Y es que…

 

Conocer las Herramientas para Crear Hábitos, Hace que Puedas Consolidar Nuevos Hábitos de Forma Acelerada…

Lo que Otros Consiguen Lograr en Años (Si Es Que Lo Logran), Tú, Aplicando Estas Herramientas, Lo Consigues en Semanas

Yo aprendí y desarrollé  esas Herramientas, y mi sorpresa fue que no sólo me servían para un hábito en específico, sino para todos mis hábitos.

Ya lo tenía todo encima de la mesa.

Sólo faltaba ponerle un nombre y añadir dos últimos detalles más.

Efectivamente, había descubierto algo más grande de lo que imaginaba en todo este proceso.

Había descubierto…

 

La Estrategia del Triángulo de los Hábitos y Por Qué Es Tan Importante para Crear Buenos Hábitos

El Triángulo de los Hábitos se compone de 3 elementos que siempre deben estar presentes cuando creas un Hábito que quieres que dure en el largo plazo.

Si falla solamente uno de estos 3 elementos, el Hábito será mucho más difícil de crear y, si se crea, no aguantará el paso del tiempo y se abandonará.

Logo Super Habitos Estrategia del Triángulo

1. La Pérside™

El primer elemento es lo que llamamos la Pérside™ (Pérside es una palabra creada por Secretos de la Vida que une las palabras «Personalidad» e «Identidad»).

Pues la base y la casilla de salida no sólo es un cambio de Identidad de la persona que quiera crear el hábito para incorporar ese hábito a tu forma de verte a ti mismo, sino también una comprensión absoluta de tu tipo de personalidad y de qué aspectos de tu personalidad te frenan y aceleran más en la creación de hábitos.

Por esto, este primer elemento propone un cambio doble, de Identidad y de Personalidad. 

2. Herramientas de Creación de Hábitos

 El segundo elemento son las Herramientas de Creación de Hábitos. Estas Herramientas facilitan la creación de cualquier hábito nuevo que quieras incorporar.

Serían como si fuera una caja de herramientas como la que usas cuando quieres reparar algo de tu casa que te permiten hacer lo que torpemente harías sin ellas, a mucha más velocidad y con una mejor estrategia.

Algunas de estas herramientas te permiten hacer que el hábito sea mucho más sencillo, ubicarlo de forma estratégica dentro de tu día a día para incrementar las probabilidades de cumplirse, hacer divertido el proceso de creación del hábito, y muchas cosas más. Todas ellas, pensadas y diseñadas para hacerte un/a experto/a en la creación de hábitos.

3. Los 7 Super Hábitos en 4 Fases

El tercer elemento son los 7 Únicos Super Hábitos que necesitas en tu vida y las 4 Fases en las que funcionan: Creación, Consolidación, Mantenimiento y Recuperación (o Rescate). En este tercer elemento veremos dos cosas.

La primera cosa es que, bien comprendidos y aplicados, sólo hay 7 Hábitos que necesitas en tu vida. Ni uno más. Saberlos te dará claridad y minimizará enormemente tu estrategia. Con estos 7 Hábitos no te hará falta incorporar ninguno más para tener una vida extraordinaria.

La segunda cosa, y esta es totalmente vital comprenderla, es que cada uno de estos hábitos funcionan de forma diferente en función de en qué fase estés de ese hábito. Es decir, no es lo mismo lo que deberás hacer para crear el hábito de la lectura, que para, una vez creado el hábito de la lectura, quieras mantener el hábito. De hecho, hacer lo que te llevaría a mantenerlo, para crear el habito, te puede hacer odiar el hábito y, eventualmente, abandonarlo. 

Comprender Esto Te Lleva a Entender Lo Siguiente…

 ¿Te falta la Pérside™? El hábito podrá crearse, pero porque la persona no ha trabajado su núcleo, el hábito no durará tiempo y se acabará abandonando.

¿Te faltan las Herramientas? El hábito podrá crearse pero, porque no se sabe ubicar estratégicamente en el calendario, no se activa la dopamina de la persona que lo ejecuta o cualquier otro pequeño detalle no tenido en cuenta y que una Herramienta podía haberle dado solución, el hábito no durará tiempo y se acabará abandonando.

¿Te faltan los 7 Super Hábitos o las 4 Fases del Hábito? El hábito podrá crearse pero puede que no sea uno de los 7 Super Hábitos y termine resultando irrelevante para la persona. O bien, puede que por no aplicar las 4 Fases del Hábito, la persona realice en la Fase de Mantenimiento lo que debería hacer en la Fase de Creación del Hábito y esto frustre el hábito. En ambos casos, el hábito no durará tiempo y se acabará abandonando.

Es decir,

Si falta alguno de estos 3 Elementos, el hábito que quieras crear no durará tiempo y…

SE ACABARÁ ABANDONANDO.

Este es el «Triángulo de los Hábitos» la forma que cambiará para siempre cómo creas hábitos.

Super Hábitos, Logo Triángulo

Pero además existe un cuarto elemento, el cual viene simbolizado por una línea aislada paralela a la base. Es un cuarto elemento que funciona a parte de los otros 3. Y que se trata de Estrategias Avanzadas de Creación de Hábitos. Éstas, aceleran todo el conjunto del hábito una vez está bien creado.

Y siguiendo Estrategia es como surge…

Super Hábitos

El Programa que te Ayudará a Crear los Mejores Hábitos, Consolidarlos y Mantenerlos en el Tiempo, Aunque Hoy Sientas que No Tienes la Disciplina, Constancia o Motivación Necesaria para Conseguirlo

Super Hábitos Es Para Ti Si…

No tienes consistencia a la hora de mantener hábitos

Estás cansado/a de abandonar hábitos que empiezas

No acabas las tareas que empiezas

Tienes hábitos tóxicos o no saludables y no hay forma de deshacerse de ellos

Sientes que no tienes autodisciplina para construir hábitos

Has intentado muchas veces incorporar nuevos hábitos y siempre sientes que falla tu constancia

Con Super Hábitos Conseguirás:

Constancia y disciplina para mantener los mejores hábitos

Te convertirás en finalizador/a de tareas

Mantendrás los hábitos que inicies

Tendrás la capacidad para crear, mantener, consolidar y rescatar cualquier hábito

Crearás un plan de acción para en los próximos 30 días incorporar tus nuevos Super Hábitos

Llegarás al dominio más elevado que se puede llegar sobre "crear hábitos"

Estructura y Currículum de Super Hábitos

Estructuraremos la «Estrategia del Triángulo de los Hábitos» en 4 Bloques principales perfectamente definidos:

    Bloque 1: El Núcleo para Cambiar Tus Hábitos Sin Hacer Nada y Crear una Fuerte Auto-Disciplina (La Pérside™)

    Bloque 2: Herramientas para la Creación de Hábitos Saludables y Plan de Acción para Cumplirlos en 30 Días o Menos

    Bloque 3: Los 7 Únicos Súper Hábitos que Necesitas para una Vida Extraordinaria y Cómo Fijarlos en Tu Vida

    Bloque 4: Acelerador de Hábitos para una Productividad que Finalice Siempre lo que Empieza

    Sólo con 15 Minutos al Día, Conseguiremos Tu Transformación

    Un plan de formación dividido en:

    4 Bloques
    +50 Cápsulas (lecciones) en total
    15 min (aprox.) de duración por Cápsula

    Bloque 0: Introducción: Bienvenido/a a Super Hábitos
    Cápsula 0: Génesis a Súper Hábitos (Empieza Aquí)Esto es lo que veremos:

    • La Transformación de Super Hábitos
    • Mentalidad Super Hábitos
    • Normas de la Casa
    • Cómo Obtener Ayuda y Soporte
    • Las 3 Únicas Cosas que Importan
    #RetoDeIniciación: Test Super Hábitos
    Bloque 1: El Núcleo para Cambiar Tus Hábitos Sin Hacer Nada y Crear una Fuerte Auto-Disciplina (La Pérside™)
    Cápsula 1: El ‘Triángulo de los Hábitos’ para una Fácil Creación de Hábitos que PerdurenEsto es lo que veremos en la lección:

    • La Unión de los 3 Laterales del ‘Triángulo de Hábitos’
    • La Pérside como Base Sólida para la Creación de Hábitos
    • Cómo Aplicar las Herramientas de Creación de Hábitos Más Poderosas
    • Los Únicos 7 Super Hábitos que Necesitas para una Vida Extraordinaria: Creación, Consolidación, Mantenimiento y Recuperación
    • El Acelerador del ‘Triángulo de Hábitos’ que Mantendrá Fijados los Hábitos a Tu Vida y los Expandirá al Resto de Personas
    Cápsula 2: La Pérside™ y Tu Primer Hábito Rápido ConsolidadoEsto es lo que veremos en la lección:

    • La Identidad y la Personalidad como Núcleos del Cambio de Hábitos en el Largo Plazo
    • Cómo Hoy Vas a Empezar a Crear Tu Primer Hábito
    • Plan de Acción para Crear Tu Nuevo Hábito de Forma Sorprendentemente Fácil que Hará Imposible que No Lo Mantengas
    • Minuciosa Creación de Tu Plan de Acción para Tu Primer Hábito Consolidado en 24 Días o Menos
    Cápsula 3: Los 8 Errores a Evitar para Crear Hábitos Duraderos en el Tiempo en Función de Tu PersonalidadEsto es lo que veremos en la lección:

    • Creación de Hábitos Perfectos en Función de Tu Personalidad
    • La Técnica ‘Navegación a Través del Espectro’ Aplicada a la Creación de Hábitos
    • Comprendiendo Tu Tipo de Personalidad Imperfecta para Crear Hábitos
    • Los 8 Errores a Evitar para Crear Hábitos Duraderos
    Cápsula 4: Crear la Personalidad Ejecutora para Finalizar Tareas de Forma ConsistenteEsto es lo que veremos en la lección:

    • Los 4 Pasos para Crear una Personalidad Ideal para Solidificar Hábitos Sin Esfuerzo
    • 8 Poderosas Frases que Te Servirán para Hacer Nacer una Personalidad Ejecutora y Finalizadora en Ti
    • Análisis Completo del Perfil de Personalidad Perfecta para Crear Hábitos Consistentes y Cómo Tú Puedes Llegar a Él
    • Manuscrito para Convertirte en un Ejecutor y Finalizador de Tareas Natural Aunque Hoy Seas Disperso
    Cápsula 5: Instinto Creador de una Identidad con Constancia y Tenacidad ArrolladorasEsto es lo que veremos en la lección:

    • El Mayor de los Secretos para Crear Hábitos por el que Casi Todo el Mundo Fracasa y No Consiguen Ser Constantes
    • Conseguir Constancia en Hábitos Aunque No Tengas Tiempo: Propósito de Vida VS. Super Hábitos
    • Ingeniería Inversa de Creación de Nueva Identidad para Alcanzar Hábitos Aunque No Sepas Tu Propósito en la Vida
    • Ritual del Primer Renacer Consciente Directo Hacia Tus Súper Hábitos
    • Conexión Identidad — Instinto — Hábitos
    Cápsula 6: Paso a Paso para Crear Tu Identidad ‘Súper Hábitos’Esto es lo que veremos en la lección:

    • Paso a Paso para la Construcción de una Identidad Propulsora de Hábitos
    • 3 Herramientas Prácticas para Crear Tu Identidad ‘Súper Hábitos’
    • La Gran Clave para Atraer a un Entorno de Personas con Potentes Hábitos
    • Tu Identidad en el Transcurso de Tu Día y Mientras Ejecutas el Hábito (Poderoso Secreto)
    Cápsula 7: Las 2 Leyes para una Auto-Disciplina Fácil de ConseguirEsto es lo que veremos en la lección:

    • La “Ley de Valores” para la Creación Automática de Disciplina
    • La “Ley de Reglas” para Eliminar de Raíz la Dificultad en la Autoexigencia en los Nuevos Hábitos que Creas
    • El Efecto Dominó o “Ley de Valores y Reglas” y Cómo Aplicarla Fácilmente para Crear Super Hábitos Duraderos
    Cápsula 8: Creación de Auto-Disciplina Persistente en 3 PasosEsto es lo que veremos en la lección:

    • Identificación de Viejos Valores y Reglas que Crearon Hábitos Tóxicos y Procrastinación
    • Creación de Nuevos Valores y Reglas que Automatizan una Arrolladora Productividad, Consistencia y Grandes Hábitos
    • Incorporación de Tus Nuevos Valores y Reglas para la Creación de una Imparable Auto-Disciplina
    Cápsula 9: Tu Nueva Pérside™ Creada: el Sistema a Prueba de Balas para Tus Nuevos Súper HábitosEsto es lo que veremos en la lección:

    • Génesis de Personalidad Facilitadora de Super Hábitos
    • Génesis de Identidad Potenciadora de Super Hábitos
    • El «Código Pérside™» Revelado: Los 2 Párrafos que Eliminan de Raíz la Procrastinación y los Malos Hábitos
    Cápsula 10: Rutina de Cambio de Identidad y Base de Buenos Hábitos en 15 Días o MenosEsto es lo que veremos en la lección:

    • Creación de tu «Código Pérside»: El Secreto Texto que Blindará tus Super Hábitos
    • Creación de tu «Código Pérside»: El Avatar Guardián que Impulsará Tus Hábitos en Momentos Difíciles
    • Creación de tu «Código Pérside»: Tu Manuscrito Creado
    • Paso a Paso para Aplicar la Rutina de Cambio de Identidad y Base de Buenos Hábitos en 15 días o menos
    #Reto1: El Núcleo de tu Nueva Pérside™
    Bloque 2: Herramientas y Técnicas para la Creación Sólida de Hábitos Saludables
    Cápsula 11: Las 16 Herramientas, Técnicas e Ideas Transformativas para la Creación de HábitosEsto es lo que veremos en la lección:

    • Herramientas para Conseguir que los Hábitos que Crees se Queden en Tu Vida
    • Técnicas Fáciles de Implementación Automática para Crear y Mantener Hábitos
    • Ideas Transformativas y de Mentalidad para una Sólida Creación de
      Hábitos
    • Pizarra Super Hábitos y Panel de Herramientas para Poner en
      Práctica Todo
    Cápsula 12: La Cuota Mínima: El Paso a Paso para Aplicar la Técnica Más Poderosa de Creación de HábitosEsto es lo que veremos en la lección:

    • El Doble Error para Crear Hábitos que la Gran Mayoría de la Gente Sigue Cometiendo Toda Su Vida
    • El Primer Paso para Crear Cualquier Hábito que Siempre Deberás Seguir
    • Los 5 Trucos Accionables para Aplicar la ‘Cuota Mínima’ y Crear Super Hábitos Sin Esfuerzo
    Cápsula 13: Impulso Acelerado de Cada Nuevo Hábito que Quieras Crear con la Cuota MínimaEsto es lo que veremos en la lección:

    • Paso a Paso para Crear la ‘Cuota Mínima’ de Tus Hábitos de Forma Muy Sencilla
    • El Post-It de ‘Cuota Mínima’, tu Nueva Herramienta para Crear Hábitos Sin Esfuerzo
    • Paso a Paso para Usar el Post-It de ‘Cuota Mínima’
    Cápsula 14: El Desencadenante: Hackea Así la Ordenación de Tus Hábitos en Tu CalendarioEsto es lo que veremos en la lección:

    • Hábito como Señal Desencadenante: El Hack Definitivo para Ordenar Tus Hábitos
    • La Ordenación de Desencadenantes que te Lleva a la Inevitabilidad de Ejecución
    • Los Desencadenantes Naturales que Hacen Inevitable que Consigas Buenos Hábitos
    • Precisa Clarificación de Tus Desencadenantes
    Cápsula 15: Paso a Paso para una Encadenación Estratégica de HábitosEsto es lo que veremos en la lección:

    • 5 Secretos para Crear Cadenas de Hábitos Fuertes y Consistentes en el Tiempo
    • Inventario de Tus Desencadenantes que Te Servirán para Crear Cadenas de ‘Super Hábitos’
    • El Paso a Paso para Crear una Cadena de ‘Super Hábitos’
    • La Excelencia en Hábitos: Cadenas de Hábitos Retroalimentadas unas con las Otras
    Cápsula 16: La Alternativa a la Disciplina para Crear Hábitos de Forma AceleradaEsto es lo que veremos en la lección:

    • El Error que Comete Casi Todo el Mundo con Su Disciplina
    • Los 5 Errores con Tu Disciplina que No Volverás a Cometer Jamás
    • El Camino de las 3 A’s: Cómo Crear Hábitos Sin Disciplina
    • La Autoestima como Catalizadora de Hábitos Duraderos en el Tiempo (Este Gran Secreto lo Cambia Todo)
    Cápsula 17: El Doble Ritual para Elegir Hábitos de Forma InteligenteEsto es lo que veremos en la lección:

    • Como Hacer que la Abundancia No Te Robe la Satisfacción
    • La Fórmula Matemática que te Hará Elegir los Hábitos que vas a Crear de Forma Correcta (La Fórmula HIM)
    • El Diamante de las Decisiones de los Hábitos
    • Los 120 Segundos que Cambian para Siempre la Creación de Hábitos y Hacen Inevitable Procrastinar
    Cápsula 18: Las 4 Fases para Crear, Consolidar, Mantener o Recuperar Tus HábitosEsto es lo que veremos en la lección:

    • Crear el Hábito de Forma Sólida Aunque Nunca Antes lo Hayas Realizado
    • Consolidar el Hábito para que se Quede Fijado en Tu Rutina
    • Mantener el Hábito de Forma Consistente por Años Incluso (Si Fuera Necesario)
    • Recuperar Hábitos Perdidos o Dejados de Lado Fácilmente
    Cápsula 19: El Secreto para Cumplir con los Hábitos que Empiezas con la Técnica del Allanamiento del TerrenoEsto es lo que veremos en la lección:

    • El Allanamiento del Terreno que Facilitará que Cumplas con Tus Hábitos
    • 3 Técnicas Accionables para Allanar Tu Terreno de Hábitos y Productividad
    • La Teoría de los 2Km para Aplicar a la Zona en la que Vivas
    • Manos a la Obra para Allanar Tu Terreno y Facilitar el Cumplimiento de Tus Hábitos
    Cápsula 20: La Creación de Sistemas que Elevará a la Excelencia Tu Productividad y Buenos HábitosEsto es lo que veremos en la lección:

    • La Mentalidad de Sistemas que Llevará a la Excelencia Tu Productividad
    • El Gran Error que te Esclaviza de por Vida Sin que te Des Cuenta
    • Ingeniería Inversa para Creación de Sistemas que Faciliten Buenos Hábitos
    • 3 Pasos para Crear Sistemas Perfectos que Mejoren Tu Productividad
    Cápsula 21: Categorías de Hábitos para Afianzar y Encadenar de Forma Estratégica tus Nuevos 'Super Hábitos’Esto es lo que veremos en la lección:

    • Funcionalidad, Impacto de Hábitos y Categorías de Hábitos
    • Los Hábitos que Arruinan Tu Vida y los Chips Mentales que la Propulsan
    • Hábitos Atómicos: El Principio del Cambio en Tu Vida
    • Hábitos Dominó: El Secreto para Encadenar Fácilmente Comportamientos Saludables
    • Super Hábitos: Reacciones en Cadena de Hábitos Diseñadas para una Vida Extraordinaria
    Cápsula 22: Imperfección que Lleva a Perfección, a la Sostenibilidad y al Efecto CompuestoEsto es lo que veremos en la lección:

    • Por qué la Imperfección en Tus Hábitos es Necesaria para Conseguir Resultados
    • Crear Hábitos Sólidos y Sostenibles a lo Largo del Tiempo
    • La ‘Técnica Vals’ que te Permite Mantenerte Constante y te Acerca al Largo Plazo
    • El Gran Secreto para Conseguir el Efecto Compuesto con Tus Hábitos
    Cápsula 23: El Plus Dopamínico: la Técnica que Consolidará Tus Hábitos de Forma Inevitablemente EntretenidaEsto es lo que veremos en la lección:

    • La Razón de Ser del Plus Dopamínico para Hacerte Adicto a Tus Nuevos Hábitos
    • Características y Funciones del Plus Dopamínico para Facilitar Hábitos
    • Tipologías de Plus Dopamínico
    • Cómo Hacer un Hábito Tedioso, Divertido: El Check, la Celebración, la Celebrafirmación y el Premio
    • Empieza Tu Día con una Victoria
    Cápsula 24: Paso a Paso para Crear Tu Pizarra de Super HábitosEsto es lo que veremos en la lección:

    • La Herramienta para Tu Día a Día que te Divertirá Creando Hábitos
    • Construimos Juntos Tu Pizarra de Super Hábitos
    Cápsula 25: El Efecto Diderot y la Fórmula de la Consistencia™ para Crear HábitosEsto es lo que veremos en la lección:

    • Efecto Diderot Aplicado a la Creación de Hábitos
    • Los 4 Elementos para una Arrolladora Consistencia en Tus Hábitos
    • La Fórmula de la Consistencia de Secretos de la Vida
    • Cálculo de Tu Porcentaje (%) de Consistencia con Tus Nuevos Hábitos
    • Más Allá de la Fórmula de la Consistencia
    Cápsula 26: Hacer Crecer el Hábito de Pequeño a Increíblemente TransformativoEsto es lo que veremos en la lección:

    • Cuántos Días Necesitarás para Consolidar Hábitos y la Congruencia con el Estilo de Vida
    • Las Primeras 2 Habilidades Muy Fáciles para Hacer Crecer Tus Hábitos en los Primeros Días
    • Las 3 Habilidades Avanzadas para Expandir Tus Hábitos al Máximo Nivel
    • Este Simple Número Te Dirá Cuando Estás en Camino de Crear Hábitos Transformativos y Cuando Debes Corregir el Rumbo
    Cápsula 27: La Técnica Definitiva para Aplicar la Escasez a Tu Favor en la Creación de HábitosEsto es lo que veremos en la lección:

    • El Efecto Parkinson y Porqué Terminarás las Cosas en la Fecha en la que Te Propusiste
    • La Triple Técnica para Marcarse Objetivos que Acelerarán Tus Resultados
    • La Creación de un Evento Palpable que te Impulse a Resultados Extraordinarios (La Técnica Definitiva)
    • 4 Claves que Te Impulsarán a la Toma de Acción Masiva
    Cápsula 28: Tu Panel de Herramientas para la Creación de HábitosEsto es lo que veremos en la lección:

    • El Panel de Herramientas de Super Hábitos Revelado
    • Cómo Usar Tu Panel de Herramientas de Super Hábitos
    #Reto2: Tu Pizarra de Super Hábitos
    Bloque 3: Los 7 Únicos Súper Hábitos que Necesitas para una Vida Extraordinaria y Cómo Fijarlos en Tu Vida
    Cápsula 29: Plan de Acción Masiva para Conquistar Tus Nuevos 7 Super HábitosEsto es lo que veremos en la lección:

    Cápsula 30: Sueño Profundo del Dios MorfeoEsto es lo que veremos en la lección:

    • La Gran Verdad que Nadie te Dice sobre Tu Sueño
    • Los Ciclos de Sueño
    • La Importancia del Sueño para Tu Condición Física y Salud en General
    • Este es el Gran Secreto para Dormir y Alcanzar el Éxito
    Cápsula 31: Guía para Dormir Reparadoramente en Absoluto ReposoEsto es lo que veremos en la lección:

    • El Mejor Horario para Dormir de Forma Customizada para Ti
    • 3 Secretos para Dormir de Forma Altamente Reparadora cada Noche
    • Jamás Hagas Esto Antes de Irte a Dormir
    • Haz Siempre Esto Antes de Irte a Dormir
    Cápsula 32: Rutina de Mañana Diseñada para Ti para Despertar Sin ProcrastinarEsto es lo que veremos en la lección:

    • La Fórmula para Despertarte Siempre a la Hora que Te Marcas y Levantarte Sin Procrastinar
    • Recarga Energética Matutina en 2 Simples Pasos
    • Técnica Avanzada: El Despertar Coreografiado
    • Diseño de una Rutina de Mañana Perfecta para Ti
    Cápsula 33: Descansa Inteligentemente con los 7 Tipos de EnergíaEsto es lo que veremos en la lección:

    • El Descanso Efectivo que Casi Nadie Llega a Comprender Jamás
    • Los 7 Tipos de Energía para un Descanso Inteligente
    • Identificación de Tus Energías Vitales
    • Creación de los Métodos de Descanso Más Efectivos para Ti
    Cápsula 34: Consolidar el Hábito del Deporte para los Próximos 10 Años o MásEsto es lo que veremos en la lección:

    • La Estrategia que Incrementará tu Confianza y Te Hará Adicto a Hacer Deporte
    • Elegir a un Excelente Mentor de Fitness Barato que te Acompañe en tu Transformación
    • 7 Secretos para Hacerte Adicto/a a Tu Plan de Entrenamiento para los Próximos Años
    • Esta Extraña Técnica Hará que Jamás Dejes el Deporte
    Cápsula 35: Buena Alimentación y Cuidado Físico para una Inevitable y Excelente Apariencia FísicaEsto es lo que veremos en la lección:

    • Las 3 Pasos para Adquirir un Cuerpo 10 (Sin Esto Jamás Podrás Lograrlo)
    • El Orden Perfecto para Ingerir Alimentos y Tener un Cuerpo Esbelto y Sano
    • Cuerpo 10 Sin Privarse de Placeres en la Comida, He Aquí Mi Gran Secreto
    • 5 Secretos para Mantener una Buena Alimentación que te Dure los Próximos 8 Años
    • Estrategias de Cuidado Físico Adicional
    Cápsula 36: Creamos tu Plan de Entrenamiento Ganador y Tu Nueva AlimentaciónEsto es lo que veremos en la lección:

    • Creamos las Bases de un Plan de Entrenamiento Ganador que te Motive para No Dejar Nunca el Deporte
    • Creamos las Bases de un Plan de Alimentación que te Motive para Comer Siempre Sano
    Cápsula 37: Nivel Superior de Conciencia y Desarrollo Personal: El Hábito MaestroEsto es lo que veremos en la lección:

    • Construcción, Mantenimiento y Protección de Tu Sistema de Creencias
    • Química Ganadora que Necesita Tu Cuerpo para la Felicidad y Cómo Crearla
    • El Hábito que No Sabías que Tenías que Incorporar pero que Garantiza el Resto de Hábitos
    • Las 4 Esfinges Protectoras del Mal
    Cápsula 38: Auditoría de Felicidad y Hábitos Concretos que EjecutarásEsto es lo que veremos en la lección:

    • Los Hábitos Más Sólidos para Crear y Mantener Tu Autoimagen y Sistema de Creencias
    • Creación de Hábitos que Incrementan tus Hormonas de la Felicidad
    • Garantía para Incorporar el Hábito de Mentalidad Más Poderoso
    • 4 Preguntas para Auditar tu Nivel de Conciencia y Desarrollo Personal

    [BLOQUE: BONUS]

    ¡Pero espera! Que aún hay más…

    En Secretos de la Vida estamos totalmente comprometidos con tu transformación.
    Es por eso que, para ayudarte a que obtengas los mejores resultados con Super Hábitos, hemos incluido el siguiente bonus en la oferta:

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    Estrategias para eliminar los hábitos tóxicos de tu vida

    Secretos de la Mente

    Aprende las mejores estrategias para quitar de tu vida los malos hábitos más comunes y repetidos 

    Clase especial y exclusiva de Super Hábitos donde aprenderás como eliminar de tu vida malos hábitos como:
    a

    • Fumar
    • Adicción a la pornografía
    • Quedarte atrapado/a en redes sociales
    • Exceso de Entretenimiento Introvertido (Netflix, videojuegos, etc.)
    • Exceso de Entretenimiento Extrovertido (planes sociales, exceso de fiestas, etc.)

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    Acceso a la Comunidad Privada de Super Hábitos en Facebook, donde podrás compartir tus resultados y progresos, hacer preguntas, interactuar con miembros de la comunidad y aprender de las experiencias de tus compañeros/as para motivarte cada día.

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    Estrategias para eliminar los hábitos tóxicos de tu vida: Lección especial que te enseñará las mejores estrategias para quitar de tu vida los malos hábitos más comunes.

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    100% Garantía De Satisfacción

    En Secretos de la Vida confiamos tanto en nuestras formaciones, que queremos ofrecerte una total garantía de satisfacción.

    Si tras haber hecho la compra sientes que la experiencia que te espera dentro de esta formación no ha estado a la altura de lo que esperabas, o crees que no vale lo que has pagado, solo tienes que enviarnos un email pidiendo la devolución, durante los primeros 30 días de tu compra, e inmediatamente inciaremos el proceso de devolución de tu dinero.

    Una de nuestras máximas prioridades es que los alumnos de nuestras formaciones estén contentos con lo que allí hay y que se sientan a gusto siendo parte de nuestra gran comunidad.

    Por eso, tienes nuestro compromiso y garantía de que si ves que lo que hay dentro de la formación no es para ti, tu dinero volverá a tus manos sin necesidad de que tengas que completar extensos formularios ni llamar a varios teléfonos distintos.

    Esto Dicen Nuestros Estudiantes

    Juan Carlos Parras (Madrid, España)

    Eleonora Lemo (Montevideo, Uruguay)

    Cristina Sharak (Barcelona, España)

    Mayra Gallardo (C. de México, México)

    Christian Hors (Madrid, España)

    Cecilia Vilas (Buenos Aires, Argentina)

    Alex Gil (Madrid, España)

    Teresa Ramírez (Nayarit, México)

    Guillermo Spinelli (Montevideo, Uruguay)

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    4.9/5.0 Estrellas de 216 Opiniones

    Sobre Miquel Roman

    Miquel Roman es artista, emprendedor y mentor de desarrollo personal.

    Fundador de Secretos de la Vida, actualmente el canal de YouTube #1 de desarrollo personal en habla hispana con más de 4M de suscriptores y más de 250M de reproducciones.

    Secretos de la Vida supone un cambio en el paradigma de la educación haciéndote llegar las bases para crear una mentalidad y un desarrollo personal que sean los pilares claves de tu vida que no nos dieron ni en el colegio ni en la universidad.

    Programas creados por Miquel Roman en Secretos de la Vida: Mente de Éxito, Reimpulsa Tu Vida Social, Secretos de la Mente, Sueño, Deseo y Acelerador de Éxito.

    Con un total de 9,993 estudiantes y más de 200 opiniones verificadas de alumnos que han terminado sus programas.

    Canal de YouTube #1 de Desarrollo Personal en Habla Hispana

    +4M de Suscriptores en YouTube

    +250M de Reproducciones en YouTube

    +9k Alumnos en Programas de Desarrollo Personal

    Preguntas Frecuentes

    Su título va aquí

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    1. No tengo dinero, ¿qué puedo hacer?

    Este es el motivo por el que la mayoría se quedará fuera, pero ¿es realmente por dinero?

    Esto en muchas ocasiones no va de dinero sino de prioridades. Empezar a dirigir tu dinero a activos de inversión es una de las piezas clave de las mayores transformaciones que vivirás.

    La MEMBRESÍA SECRETOS DE LA VIDA PRO no es un gasto, sino una inversión. Una inversión que te permitirá alcanzar y consolidar una potente mentalidad que te acompañará para siempre en tu viaje a conseguir tus logros y la cual acelerará todo el proceso.

    2. ¿En qué moneda está el precio del curso?

    Todos los precios en Secretos de la Vida están listados en dólares americanos (USD). Pero no te preocupes, el proceso de venta que tenemos está perfectamente automatizado para que tú puedas pagar en la moneda de tu país.

    3. ¿Me sirve el programa si no soy español?

    Todos los programas en Secretos de la Vida están basados en estrategias replicables para cualquier país. Sus metodologías han sido probadas en personas de todo el mundo, sin importar la situación económica de ese país, costumbres o patrones de pensamiento. Te servirán vivas en el país que vivas.

    4. Lo he intentado antes y no me ha funcionado, ¿por qué iba a funcionar ahora?

    Los programas de Secretos de la Vida no son una formación más. Están diseñadas desde 0 para que tú consigas esos resultados. Deberás poner de tu parte, eso sí, los resultados no vienen solamente por consumir el contenido que encontrarás, deberás hacer los Ítems de Acción que se incluyen. Además tendrás el soporte de una gran comunidad donde sentirás un constante apoyo y por supuesto los directos donde podrás preguntar dudas. Vivo por y para los resultados de mis alumnos, y si por lo que sea no consiguieses tus objetivos con el programa, mejoraré los módulos y el contenido a través de tu feedback para que sí los consigas.

    5. ¿Y si necesito ayuda o me atasco en algún momento? He probado otras formaciones y siempre acabo perdido...

    Para ello tendrás un soporte activo que facilitará tu camino. Tendrás acceso a la comunidad, los directos y el correo de soporte para ayudarte si te has quedado atascado en algún punto del programa o no sabes cómo continuar.

    6. ¿Qué pasa si por alguna razón no quedo satisfecho con mi compra?

    Si por alguna razón no quedas satisfecho con la membresía o ves que no es para ti, tienes 30 días de devolución garantizada sin compromiso alguno.

    7. Miquel... no lo tengo claro... ¿dónde puedo preguntar mis dudas?

    Puedes preguntar cualquier duda enviando un correo a [email protected]

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